Atletik

ATLETIK
-Atletik berasal dari bahasa Yunani,yaitu “athlon atau atlhum artinya prtandingan,perlombaan,pergulatan atau perjuangan
-Orang yang melakukannya di sebut athlete (atlet)
-Perbedaan jalan cepat dan lari adalah
Jalan cepat : selalu ada kaki yang menyentuh tanah,artinya setap melangkah slah satu akai harus ada yang kontak dengan tanah.Klau tidak di diskualifikasi.
Lari : ada saat melayang yang tidak mengharuskan kaki untuk kontak dengan tanah.
- Jalan cepat merupakan salah satu nomor dalam cabang atletik dan resmi diperombakan dalam kejuaran atletik ,baik nasional maupun internasional.Jalan cepat adalah gerak maju langkah kaki yang di lakukan sedemikaina rupa sehingga kontak dengan  tanah tetap terpelihara dan tidak putus
- secara teknis jalan denga  lari tidak ada perbedaan yang berarti.Baik ajaln maupun lari adalah gerakan memindahkan badan ke depan dengak langkah –langkah kaki.Perbedaan jalan cepat dan lari adalah pada gerakan jalan cepat selalu ada kaki yang berhubungan/kontak dengan tanahh.Dalam gerakan lari.ada saat melayang pada waktu melangkah teknik jalan cepat dibagi mejadi tia bagian.yaitu:teknik start,teknik jalan cepat.dan teknik melewati garis finish.
- Lari cepat yaitu lari yang diperlombakan denga lai secepat –cepatnya(sprint) yang dilaksanakan  di dalm lintasan lari menempuh jarak 100m, 200m dan 400m.Lari cepat dapat dilakuakn baik oleh pelari putrid maupun putra.Di dalam lomba  lari cepat setiap pelari tidak  di perbolehkan keluar dari litasannya masing-masing.
- Kunci pertama yang harus dikuasai oleh pelari jarak pendek\sprint adlah strata tau pertolakan.karena keterlambatan atau ketidakketelitian pada waktu melakuka start sangat merugikan pelari jarak pendek(sprinter).Oleh sebab itu , cara melakukan strat yang baik harus benar-benar di perhatikan dan dipelajari serta dilatih secara cermat .
- Lompat jauh merupakan nomor atletik  yang dilombakan bauk untuk putra maupun putri,Tujuan lompat jauh adal melakuka lompatan dengan mencapai jarak sejauh-jauhnta.untuk mendpatkan hasil yang maksimal,seorang pelompat harus memiliki dandapat memaduakan kecepatan,kekuatan,da keseimbangan yang di wujudkan dalam satu  rangkaian pada lompat jauh,
- Tahapan-tahapan dalm melakukan lompat jauh ada 4 tahap,yaitu:1.awalan/ancang-ancang,2,tolakan/ tumpuan,3.sikap badab di  udara,dan 4.sikap mendarat.
- Tolak peluru adlah suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong suatu alat bundar(peluru) denga berat tertentu yang terbuat dari logam,yang diakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya,Berat peluru yang di gunakn dalm perlombaan adalah 7,25 Kg untuk putra dan 4 Kg untuk wanita.
-gaya tolak peluru ada gaya lama ortodx dan gaya baru O’brian.kalu ada gaya lain hanya variasi dari gaya itu.